Солнце любит практически каждый человек. И наверное после нашей статьи его полюбят ещё больше. Итак, давайте рассмотрим по порядку, чем полезны солнечные ванны.
- Укрепление костей. Зимой наш организм испытывает большую нехватку витамина D, который вырабатывается в нашем организме под воздействием эльтрафиолетовых лучей. Наверное, нам не стоит рассказывать, что от этого витамина зависит многое. С помощью него происходит минеральный обмен, а также отложение в костях кальция.
- Хорошее настроение. Солнце дает положительный настрой и уйму отличного настроения на весь день. Кстати, в этом факте совсем не сложно убедиться. Достаточно поехать в теплую страну, где практически весь год царят солнечные дни. По статистике, жители "солнечных" стран обладают поистине дружелюбным отношением к жизни, им не свойственны приступы плохого настроения. Причины просты: в организме человека под воздействием солнечных лучей выделяются эндорфины, или как их по другому называют - "гормоны радости".
- Полезность солнечных ванн для кожи. Не удивляйтесь, это действительно так. При умеренном принятии таких ванн, солнышко может подсушить вашу кожу, что хорошо сказывается на появившихся угревой сыпи и прыщиках. Более того, ультрафиолет известен своим антибактериальным свойством, поэтому солнышко обеспечит вам заживление акне, а также предотвратит их дальнейшее появление. Кстати, помимо этого, излишки жира исчезают по воздействием ультрафиолета.
