Что требуется знать каждой уважающей себя женщине, так это то, какие продукты полезны для сохранения её красоты, здоровья и молодости. Предлагаем топ 5 продуктов, которые просто необходимы прекрасной половине человечества.
- Итак, бобовые - отличное средство при профилактике заболеваний сердечно-сосудистой системы.
- Грецкие орехи - снижают уровень холестерина, спасают от депрессии и предотвращает риск болезни Альцгеймера и Паркинсона.
- Рыба и морепродукты содержат витамин Е и популярные сегодня амега 3 жирные кислоты.
- Красная клюква - обладает Противовоспалительным и дезинфицирующим действием, особенно при инфекциях мочеполовой системы.
- И помидоры - содержат антиоксиданты, предотвращающие развитие опухолей молочной железы.
Ну вот и всё, ешьте на здоровье и не болейте!
